レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

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「 筋トレ画像 」 一覧

「女子体操競技入門 - 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その3

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その3

  2016/12/06    筋トレ画像 ,

壁に倒立になります。両肘は横に開かないように注意して曲げ伸ばしの連続をしましょう …

「女子体操競技入門 - 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その2

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その2

  2016/12/05    筋トレ画像 ,

正しい倒立をして歩きます。歩くとき膝をゆるめたり足先が割れたり反らないように、し …

「女子体操競技入門 - 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その1

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その1

  2016/12/04    筋トレ画像 ,

棒に懸垂になり顔がでるまで引きあげる。連続して5回から10回やってみましょう。で …

厳しい体幹トレーニングに耐えるポニーテール姿の女子体操選手

厳しい体幹トレーニングに耐えるポニーテール姿の女子体操選手

  2016/10/04    筋トレ画像 ,

肋木腹筋で歯を食いしばりながら高く両足を振り上げる女子体操選手

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  2016/10/03    筋トレ画像 ,

両腕を前に伸ばしたまま体を真っ直ぐ保つ筋トレ中の女子体操選手

両腕を前に伸ばしたまま体を真っ直ぐ保つ筋トレ中の女子体操選手

  2016/05/02    筋トレ画像 ,

両腕を前に伸ばしたまま体を真っ直ぐ保つ筋トレ中の女子体操選手の画像

ウォーミングアップで足の振り上げストレッチをする女子体操選手

ウォーミングアップで足の振り上げストレッチをする女子体操選手

  2016/05/01    筋トレ画像 ,

ウォーミングアップで足の振り上げストレッチをする女子体操選手の画像

足首に重りを巻きつけてトレーニングに励む筋肉質な女子体操選手

足首に重りを巻きつけてトレーニングに励む筋肉質な女子体操選手

  2016/04/30    筋トレ画像 ,

足首に重りを巻きつけてトレーニングに励む筋肉質な女子体操選手の画像