レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

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股関節を柔らかくする方法 新体操の開脚柔軟ストレッチ

   

股関節の可動域を広げて柔らかくする新体操の練習方法。美しい演技と体作りのために厳しい柔軟トレーニングを毎日繰り返しています。





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