レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.11

   

Q:
体操初心者です。
最近強制柔軟を受けるようになったのですが、痛すぎて気を失って、それ以降はトラウマになり、やるころになると嫌で嫌で仕方がなくて、必死に抵抗してもう嫌になってきました。
これじゃダメですよね?
上手くなれませんよね?
辛いことから逃げていたらよくないのは分かっているのですが、あれを思い出すと、気が狂いそうです。
どうしたらいいですか?
精神的にやばいです。

A:
私も最初のころそうでした。
死にそうで超絶泣きました。
でも、それが嫌だったので毎日コツコツ柔軟しました。
すると柔らかくなりました。
やはり努力は大切ですね。
柔軟は大切です。
ゆっくり少しずつでいいから始めてみるといいですよ。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

 - テキスト , , ,

  関連記事

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「延々と柔軟をやらされる新体操部の新入部員」

新体操部の新入り1年生が、渡り廊下で延々と柔軟やらされてたのを見たことがある。 …

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「嗚咽しか出なくなるほど厳しい柔軟強化期間」

夏休みの部活中は、柔軟強化期間なんです…。 でも、とにかく痛くて…今日もやったの …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.10

Q: バレエや新体操をやってる人に質問します。 今、前後開脚がものすごく痛いです …

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「死ぬ気で耐える地獄の腹筋トレーニング」

ウチの体操部は冬場に補強期間というのがあったんだけど、その間のトレーニングはむっ …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「毎日泣き叫びながら何時間も柔軟」

人より体が柔らかかったという理由で新体操部に入ったのですが、練習がとんでもなく厳 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.9

Q: 中学生です。 バレエについて教えてください! バレエでは柔軟をやると思うん …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「呼吸制限トレーニング・その3」

プールに潜ってから1分ほど過ぎた後。 脳内の酸素が欠乏し、薄れゆく意識の中でふと …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「開脚シゴキの激痛で意識朦朧に」

自分はバスケ部だったんですけど、体育館の半分を使ってやっていた新体操部のトレーニ …

no image
器械体操の柔軟トレーニング体験談「手をついたら連帯責任で時間延長」

私の所属していた器械体操部はものすごいスパルタ式で、地獄の柔軟と補強で毎日泣いて …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「拷問もどきの練習で痛みに耐える」

用意された椅子に片足を乗せて前と後ろに180度開脚をして、自分の体重で限界まで開 …