レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

GGBM YouTubeチャンネル

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

最新動画を随時公開中。

↓からチャンネル登録をお願いします。




新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.3

   

Q:
新体操の喜田純鈴さんの柔軟性、凄いというかやり過ぎというか、ここまで負荷かけて大丈夫なんでしょうか?
新体操をやっている方は、幼少期からこのような負荷に耐えうる柔軟性を身に付けたのでしょうか?
また、これ以上柔らかくなるのでしょうか?

A:
ここまでやっても大丈夫です。
急に強い力で押せば体は壊れますが、幼少期から徐々に負荷をかけてここまでになっているので大丈夫です。
これ以上柔らかくなることもあります。
ジャンプ中は180度開脚が求められますが、180度開いていても視覚的には180度の開脚には見えません。
220度くらい開いてやっと180度に見えるくらいです。
ジュニアカテゴリーの審判は甘くなることもありますが、シニアカテゴリーになるとジャッジも厳しくなるので、新体操選手は220度くらい開脚できることが求められます。
そのためまだ体が発達しきらない幼少期からこのような柔軟をして柔軟性を身に付ける必要があります。

 - テキスト , , ,

  関連記事

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「死ぬ気で耐える地獄の腹筋トレーニング」

ウチの体操部は冬場に補強期間というのがあったんだけど、その間のトレーニングはむっ …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「シンクロ界の名物鬼コーチ」

私の名前は青木愛生、16歳。 シンクロナイズドスイミングのオリンピック選手を目指 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「拷問もどきの練習で痛みに耐える」

用意された椅子に片足を乗せて前と後ろに180度開脚をして、自分の体重で限界まで開 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「必死に泣いて抵抗するけど離してもらえない」

新体操部で柔軟は徹底的にやらされました。 1年のときは基礎練ってことでほとんど柔 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.5

Q: 新体操をしているのですが、体が他の子に比べて明らかに固いのでコーチや先輩に …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「180度開脚したまま食事」

私は新体操選手時代、左右で230度ぐらい、前後だと250度ぐらいまでは脚は開けま …

no image
器械体操の柔軟トレーニング体験談「乗られてお腹と床を密着させられる」

私は体操を習っているんですが、練習に行くと毎回コーチに柔軟でしごかれてます。 ク …

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「泣きが入るまで柔軟の特訓」

うちの体操部は当時全中上位校だったから練習は半端なくきつかったんだよね。 特に女 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「馬乗りになられて地獄のストレッチ」

死ぬかと思うぐらい辛かった練習は、跳び箱を2段積んで60センチぐらいの高さになっ …

no image
雑技の柔軟トレーニング体験談「気絶しても力づくで柔軟の訓練」

昨年の夏、日本に公演に来ていた雑技団の訓練を見学するチャンスがあったのですが、ま …