レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.5

   

Q:
新体操をしているのですが、体が他の子に比べて明らかに固いのでコーチや先輩に怒鳴られながら全体重をかけて押されています。
泣くと時間を追加されたり、また怒鳴られたりします。
泣きたくないのですが、あまりにも痛すぎてどうしても泣いてしまいます。
4月から新体操を始めて、4ヶ月間毎日ずっと柔軟メニューしかやらせてもらえません。
夏休み中はさらに柔軟が厳しくなり、昨日の練習でも、背中を反らし、足の間に頭を入れられないと「足と足の間に入れるの!」と怒られぐいぐい押され、先輩からも「なんでできないの!」や「本気でやって!」と言われました。
その後は、いつものようにずっとイス開脚で泣かされました。
新体操の世界ではこれほどハードな柔軟メニューが普通なのでしょうか?

A:
6年間、新体操をしていました。
強豪校とかならありえると思います。
新体操は技術以上に柔軟性が物を言う世界です。
柔軟性がないならどんな技をやっても綺麗にこなせません。
質問者さんの話だと人に比べて体が硬いそうなので、泣くほどやらされるのは仕方ないことです。
個人的に先輩方は優しく教えてもいいのかなとは思いますが…。
お風呂上がりの柔軟は必ずやってください。
そして、部活も毎日やっていれば楽しくなる時が来るはずです。
どうか新体操の楽しさを見付けて頑張って下さいね!

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

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