レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.5

   

Q:
新体操をしているのですが、体が他の子に比べて明らかに固いのでコーチや先輩に怒鳴られながら全体重をかけて押されています。
泣くと時間を追加されたり、また怒鳴られたりします。
泣きたくないのですが、あまりにも痛すぎてどうしても泣いてしまいます。
4月から新体操を始めて、4ヶ月間毎日ずっと柔軟メニューしかやらせてもらえません。
夏休み中はさらに柔軟が厳しくなり、昨日の練習でも、背中を反らし、足の間に頭を入れられないと「足と足の間に入れるの!」と怒られぐいぐい押され、先輩からも「なんでできないの!」や「本気でやって!」と言われました。
その後は、いつものようにずっとイス開脚で泣かされました。
新体操の世界ではこれほどハードな柔軟メニューが普通なのでしょうか?

A:
6年間、新体操をしていました。
強豪校とかならありえると思います。
新体操は技術以上に柔軟性が物を言う世界です。
柔軟性がないならどんな技をやっても綺麗にこなせません。
質問者さんの話だと人に比べて体が硬いそうなので、泣くほどやらされるのは仕方ないことです。
個人的に先輩方は優しく教えてもいいのかなとは思いますが…。
お風呂上がりの柔軟は必ずやってください。
そして、部活も毎日やっていれば楽しくなる時が来るはずです。
どうか新体操の楽しさを見付けて頑張って下さいね!

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えているレオタード姿の女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

 - テキスト , , ,

  関連記事

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「重りを体に巻いて競泳トレーニング」

「やればできるやないか。よっしゃ、今日最後のメニューいくで。200Mを10本、3 …

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「椅子を使った強制柔軟でうめき声をあげる」

うちは、あとは前後225度開脚っていうのをやる。 これは、折りたたみの会議で使う …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.7

Q: 私は新体操とバレエをやっています。 新体操とバレエはとてもきつくて、ほとん …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.4

Q: 新体操の柔軟の時間が辛すぎて行きたくないです。 新体操を習ってる人、そうい …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「息もできないほどの激痛」

私は新体操を習っていましたが、柔軟のときは両足を限界以上にまで広げられて後ろから …

no image
器械体操の柔軟トレーニング体験談「手をついたら連帯責任で時間延長」

私の所属していた器械体操部はものすごいスパルタ式で、地獄の柔軟と補強で毎日泣いて …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「強制柔軟・前後開脚トレーニング」

「じゃあ青木、今度は前後開脚いくでぇ。せやな、初日やからビート板は5枚重ねで勘弁 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「Tシャツとブルマ姿で全身汗まみれに」

新体操は美しく、華麗なお嬢様のスポーツだというのは間違いでした。 新入部員でレオ …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「練習がハードで泣きながら柔軟」

自分で言うのも何ですが、はっきりいって体が柔らかいです。 普通に270度開脚でき …

no image
雑技の柔軟トレーニング体験談「気絶しても力づくで柔軟の訓練」

昨年の夏、日本に公演に来ていた雑技団の訓練を見学するチャンスがあったのですが、ま …