レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.7

   

Q:
私は新体操とバレエをやっています。
新体操とバレエはとてもきつくて、ほとんど強制柔軟なんです…。
イスとイスに足を乗っけて完全に浮いてる状態で限界まできてるのに、先生が思いっきり体重かけてくるんです…。
腹筋や背筋とかもヤバイです。
みなさんもこういう経験ありますか?

A:
ほんとにありますね、そうゆうこと!
私のところは、長めのマットをぐるぐる巻いて紐で結んだやつの上に仰向けで乗って、足を開いたところから両足を床に着くくらいまで下に引っ張られます!
ほんとにきつかったです!

 - テキスト , , ,

  関連記事

no image
趣味の柔軟トレーニング体験談「泣き始めてから20分間我慢」

昔から柔らかい体に魅力を感じていて、自分も柔らかくなろうと思い、暇さえあれば開脚 …

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「スパルタ柔軟で顧問と先輩にシゴかれる」

もう何年も昔のことですけど、器械体操部でした。 そこそこの強豪校だったので、一年 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「毎日泣き叫びながら何時間も柔軟」

人より体が柔らかかったという理由で新体操部に入ったのですが、練習がとんでもなく厳 …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「恐怖の柔軟トレーニング」

「よーし。少しは体あったまったか?」 あったまるどころか、もうすでヘロヘロだ。 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.4

Q: 新体操の柔軟の時間が辛すぎて行きたくないです。 新体操を習ってる人、そうい …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.5

Q: 新体操をしているのですが、体が他の子に比べて明らかに固いのでコーチや先輩に …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「強制柔軟・前後開脚トレーニング」

「じゃあ青木、今度は前後開脚いくでぇ。せやな、初日やからビート板は5枚重ねで勘弁 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「長時間負荷をかけて徹底的にしごかれる」

演技中の開脚は力を借りてすることなどできず、開脚ジャンプは180度程度では審判に …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「180度開脚したまま食事」

私は新体操選手時代、左右で230度ぐらい、前後だと250度ぐらいまでは脚は開けま …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.6

Q: 先月、部活で1年生が毎年柔軟で泣かされるので有名な体操の先生が教えに来て下 …