レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

女子体操 基本トレーニング No.4 鉄棒腹筋

   

段違い平行棒の後バーか鉄棒にぶら下がって真っ直ぐの基本姿勢を作り、その状態のまま脚をバーに触れるまで持ち上げます。

脚を上げるときに体を反って反動をつけないようにしましょう。

胸を丸っこくするようにし、肩から腰、膝、つま先までのラインが真っ直ぐになるように意識します。




女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えているレオタード姿の女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

 - 筋トレ画像 ,

  関連記事

マシンを使った全身のウエイトトレーニングでシゴかれる体操少女
マシンを使った全身のウエイトトレーニングでシゴかれる体操少女

マシンを使った全身のウエイトトレーニングでシゴかれる体操少女の画像 ハードなウエ …

ペアになって補強に取り組む半袖レオタード姿の女子体操選手
ペアになって補強に取り組む半袖レオタード姿の女子体操選手

ペアになって補強に取り組む半袖レオタード姿の女子体操選手の画像

男の子に足首を抑えられながら腹筋のトレーニングをする体操少女
男の子に足首を抑えられながら腹筋のトレーニングをする体操少女

男の子に足首を抑えられながら腹筋のトレーニングをする体操少女の画像 背中が地面に …

「女子体操競技入門 - 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その2
「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その2

正しい倒立をして歩きます。歩くとき膝をゆるめたり足先が割れたり反らないように、し …

お腹の上に重いダンベルを乗せて白樺のポーズを保つ女子体操選手
お腹の上に重いダンベルを乗せて白樺のポーズを保つ女子体操選手

お腹の上に重いダンベルを乗せて白樺のポーズを保つ女子体操選手の画像

器械体操のトレーニング合宿で腹筋のシゴキに耐える体操少女
器械体操のトレーニング合宿で腹筋のシゴキに耐える体操少女

器械体操のトレーニング合宿で腹筋のシゴキに耐える体操少女の画像 重いダンベルを頭 …

一人で黙々と地獄の肋木腹筋トレーニングをこなす体操少女
一人で黙々と地獄の肋木腹筋トレーニングをこなす体操少女

一人で黙々と地獄の肋木腹筋トレーニングをこなす体操少女の画像 地獄のシゴキに耐え …

息を荒げながら肋木腹筋をする青色レオタード姿の女子体操選手
息を荒げながら肋木腹筋をする青色レオタード姿の女子体操選手

息を荒げながら肋木腹筋をする青色レオタード姿の女子体操選手の画像

おへその見えるレオタード姿でV字腹筋の訓練をさせられるジュニア女子体操選手
おへその見えるレオタード姿でV字腹筋の訓練をさせられるジュニア女子体操選手

おへその見えるレオタード姿でV字腹筋の訓練をさせられるジュニア女子体操選手の画像 …

平均台を使った体幹トレーニングに無表情で耐える女子体操選手
平均台を使った体幹トレーニングに無表情で耐える女子体操選手

平均台を使った体幹トレーニングに無表情で耐える女子体操選手の画像