レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その6

   

「女子体操競技入門 - 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その6

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」筋力をつけよう その6

平均台を利用して開脚前挙支持で歩きます。この時背中を丸くしてつりあげるようにし、脚を水平に保ちます。

柔軟なからだとともに、体操競技で更に要求されることはからだを支えたり、空間でからだをしめたり、とびあがったりするための筋肉の強さです。強いけりやそれを支えてはね返す力がないと高度な技に挑戦することができません。モントリオールでのコマネチ選手の鍛えられた筋肉の強さとからだは素晴らしいものでした。現在諸外国の若い選手たちは四つの器械種目の練習の他に、筋肉を強くたくましくすることを重要視してトレーニングしています。特に腕、背、腹、脚を中心に毎日筋力をつける運動をしましょう。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えているレオタード姿の女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

 - 筋トレ画像 ,

  関連記事

一人で黙々と地獄の肋木腹筋トレーニングをこなす体操少女
一人で黙々と地獄の肋木腹筋トレーニングをこなす体操少女

一人で黙々と地獄の肋木腹筋トレーニングをこなす体操少女の画像 地獄のシゴキに耐え …

女子体操 基本トレーニング No.12 白樺懸垂

体操の基本姿勢を強化するトレーニングです。 体を真っ直ぐにした状態で懸垂になり、 …

平均台を使った体幹トレーニングに無表情で耐える女子体操選手
平均台を使った体幹トレーニングに無表情で耐える女子体操選手

平均台を使った体幹トレーニングに無表情で耐える女子体操選手の画像

重りで負荷をプラスされながら懸垂でシゴかれる女子体操選手
重りで負荷をプラスされながら懸垂でシゴかれる女子体操選手

重りで負荷をプラスされながら懸垂でシゴかれる女子体操選手の画像

息を荒げながら肋木腹筋をする青色レオタード姿の女子体操選手
息を荒げながら肋木腹筋をする青色レオタード姿の女子体操選手

息を荒げながら肋木腹筋をする青色レオタード姿の女子体操選手の画像

過酷なトレーニングでシゴかれる毎日を送るレオタード姿の女子雑技団員
過酷なトレーニングでシゴかれる毎日を送るレオタード姿の女子雑技団員

過酷なトレーニングでシゴかれる毎日を送るレオタード姿の女子雑技団員の画像 小学生 …

ロイター板を使った背筋でシゴかれるノースリーブレオタードの体操少女
ロイター板を使った背筋でシゴかれるノースリーブレオタードの体操少女

ロイター板を使った背筋でシゴかれるノースリーブレオタードの体操少女の画像 体育館 …

レオタード姿のまま集団で腹筋トレーニングをさせられる体操少女
レオタード姿のまま集団で腹筋トレーニングをさせられる体操少女

レオタード姿のまま集団で腹筋トレーニングをさせられる体操少女の画像 体操学校で過 …

レオタード越しに割れた腹筋が透けて見える練習中の女子体操選手
レオタード越しに割れた腹筋が透けて見える練習中の女子体操選手

レオタード越しに割れた腹筋が透けて見える練習中の女子体操選手の画像

女子体操 基本トレーニング No.8 倒立押し上げ

ロイター板の上で倒立の姿勢になり、胸が落ちないように注意しながら腕の屈伸運動を繰 …