レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」柔軟なからだづくり その4

   

「女子体操競技入門 - 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」柔軟なからだづくり その4

「女子体操競技入門 – 翔ぶ!舞う!華麗な演技にチャレンジ 」柔軟なからだづくり その4

2人組で脚を前後に開いてあげた脚を床にゆけるように押します。

平均台や床の動きの中で脚を振りあげたり、保ってバランスをとったり、動きを美しく見せるためには欠かすことができない柔軟運動ばかりです。あがるようになったら自分の力で止めて保つことができるまで練習をしましょう。

前後、左右の脚の開きが180度もしくはそれ以上開くのが理想です。平均台、床における前方回転、後方回転するときの脚の開きの美しさは言うまでもなく、回転の安定も生まれます。ジャンプにおける大開脚とびの美しい空間の姿勢のためにも大切です。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館

【※公開の永久停止まで残りわずか】

夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

 - 柔軟画像 ,

  関連記事

胸が脚につくまで前屈したポーズをとるジュニア女子体操選手
胸が脚につくまで前屈したポーズをとるジュニア女子体操選手

胸が脚につくまで前屈したポーズをとるジュニア女子体操選手の画像 練習前のウォーミ …

肩関節を柔らかくする厳しいストレッチの指導を受ける女子体操選手
肩関節を柔らかくする厳しいストレッチの指導を受ける女子体操選手

肩関節を柔らかくする厳しいストレッチの指導を受ける女子体操選手の画像 真っ黒の長 …

「柔怪談」ブルマ新体操部員の強制股割りシーン
「柔怪談」ブルマ新体操部員の強制股割りシーン

「柔怪談」ブルマ新体操部員の強制股割りシーンの画像

柔軟漬けの強化合宿 開脚レッスンでシゴかれる新体操キッズ_5
柔軟漬けの強化合宿 開脚レッスンでシゴかれる新体操キッズ_5
腰の柔軟性を見せる花柄の赤いレオタードを着た女子体操選手
腰の柔軟性を見せる花柄の赤いレオタードを着た女子体操選手

腰の柔軟性を見せる花柄の赤いレオタードを着た女子体操選手の画像

あまりの痛みに大声で泣きながら180度開脚の猛特訓をするバレエ少女
あまりの痛みに大声で泣きながら180度開脚の猛特訓をするバレエ少女
新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_4
新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_4
柔軟漬けのシゴキ特訓1:鞍馬を利用して腰を反る体操少女
柔軟漬けのシゴキ特訓1:鞍馬を利用して腰を反る体操少女

柔軟漬けのシゴキ特訓1:鞍馬を利用して腰を反る体操少女の画像 女子体操選手の柔軟 …

強制柔軟 新体操の練習法_2
強制柔軟 新体操の練習法_2
器械体操の練習でコーチに強制柔軟をさせられる女子体操選手
器械体操の練習でコーチに強制柔軟をさせられる女子体操選手

器械体操の練習でコーチに強制柔軟をさせられる女子体操選手の画像