レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_3

新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_3

  2018/08/20    柔軟画像

新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_2

新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_2

  2018/08/19    柔軟画像

新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_1

新体操クラブの柔軟トレーニング 肋木を利用したエビ反り200度開脚の練習風景_1

  2018/08/18    柔軟画像

動画:シンクロクラブの強制股割りストレッチに悶絶する美人スイマー

  2018/07/29    柔軟動画

シンクロナイズドスイミングの柔軟トレーニング風景:シンクロ初心者の美人アイドルが …

女子体操 基本トレーニング No.13 倒立静止

  2017/12/03    筋トレ画像 ,

30秒から1分間、倒立姿勢のままキープするようにします。 てのひらの指の付け根部 …

女子体操 基本トレーニング No.12 白樺懸垂

  2017/12/02    筋トレ画像 ,

体操の基本姿勢を強化するトレーニングです。 体を真っ直ぐにした状態で懸垂になり、 …

女子体操 基本トレーニング No.11 平均台の浮き腰歩き

  2017/12/01    筋トレ画像 ,

平均台の端で浮き腰の姿勢になり、脚を真っ直ぐ前に伸ばしたまま手を使って端まで歩い …

女子体操 基本トレーニング No.10 浮き腰力倒立

  2017/11/30    筋トレ画像 ,

左右に開脚して床に座り、胸を含んで吊った姿勢のまま倒立姿勢からゆっくり上に伸び上 …