レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

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「 バレエ 」 一覧

立ったまま180度開脚させられるペアストレッチ 開脚スプリッツの練習方法

  2017/11/20    柔軟画像 ,

バレエ教室でペアストレッチをしながら開脚スプリッツをしている生徒。肩に脚をかけて …

柔軟性を養うカエルストレッチ カエル足のポーズで股関節を柔らかくするバレエ少女

  2017/11/19    柔軟画像 ,

うつぶせの状態で股関節を開いていくカエルストレッチ。カエル足のポーズで股関節がも …

ストレッチ指導を受けるバレリーナの卵たち 悶絶必至の柔軟トレーニング

  2017/11/18    柔軟画像 ,

バレエレッスン前の開脚ストレッチ風景。バレリーナの卵たちが体重をかけられたり脚を …

柔軟性を高めるバレリーナのストレッチ コーチに負荷をかけられるハードな柔軟

  2017/11/17    柔軟画像 ,

柔軟性を高めるレッスン中のジュニアバレリーナ。コーチに負荷をかけられる開脚ストレ …

体を柔らかくするバレエストレッチの方法 汗びっしょりで200度開脚

  2017/11/14    柔軟画像 ,

体を柔らかくするためのバレエエクササイズで全身汗だくになっている少女たち。しなや …

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新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.12

Q: 体操の練習で、足を無理矢理開かされて、男の先生3人がかりで体を柔らかくしよ …

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新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.11

Q: 体操初心者です。 最近強制柔軟を受けるようになったのですが、痛すぎて気を失 …

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新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.10

Q: バレエや新体操をやってる人に質問します。 今、前後開脚がものすごく痛いです …