レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

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器械体操の柔軟トレーニング体験談「新入部員の強制柔軟シゴキ」

   

私が高校生の時のエピソードなんですが、体育館で練習していた女子体操部の柔軟は引いてしまうほど凄まじかったかったです。

一番すごかったのは左右に脚を開いて床にうつ伏せになっている女子生徒の上に顧問が乗っかかって、両方の足首を力ずくで持ち上げていた練習風景です。

たぶん床から50センチぐらいは持ち上げてたと思うんですが、痛いと泣き叫んでいる部員を無理やり押さえつけて大丈夫なのかなと思いました。

春になって新入部員が入ってくると、強制柔軟はより熾烈さをアップします。

左右にひろげた足を二人がかりで引っ張って、膝が曲らないように押さえつけます。

この段階で女の子はすでに泣きそうなんですが、そこからもう1人が手を前の方に引っ張り、さらに背中にも乗っかって、合計4人がかりで徹底的に柔軟トレーニングをさせます。

ほぼ100%新入部員はここで号泣しますが、泣いてるうちはまだ余裕があるとのことなので練習は続きます。

観念するか失神したら最後に負荷を増やして限界まで筋を伸ばし、しばらくしてから開放されます。

中には体が柔らかくない子達もいて、練習時間のほとんどを使って何時間も延々と柔軟体操をやられていました。

泣こうがわめこうが容赦なしで「もう限界です」「まだまだ終らんぞ」みたいな顧問とのかけあいがSMみたいで興奮しました。

そうやって毎日しごかれてると柔らかくなるもので、固かった子も三ヶ月ほどで自力で180度開脚前屈こなせるぐらいになってました。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

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