レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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新体操の柔軟トレーニング体験談「気絶寸前のトレーニングに耐える日々」

   

私のチームには、生まれつき体がメチャメチャ柔らかい子がいました。

コーチから「選手はみんなあのレベルまで柔軟性をアップさせるように」と言われた時は呆然としました。

それからは椅子開脚とかで無理矢理股関節を柔らかくする特訓の日々で、何とかその子のレベルに近づこう頑張ってました。

ただ、はっきり言ってみんな泣き叫んでましたし、あまりの痛さに時にはその柔らかい子に「あんたが柔らか過ぎるからこんな目に遭うのよ!」って八つ当たりしたりもしたりしました。

その子は練習中も220度ぐらいまでは笑いながらやっていたので、ちょっとイジワルしてやろうと思い、柔軟の補助をしているときに前足をどんどん高くしていったら「さすがに痛いよ」とか言いながらも、ぐんぐん広がって270度ぐらいまで行きました。

そこで、思いっきり負荷をかけて290度ぐらいまで開かせたらさすがにその子も泣きが入りました。

でも、そんなとこコーチに見られたら、私達もやらされそうだったのであまり柔らかいところ見せないでとお願いしました。

私は6年ほどやりましたが上から乗っかってもらって、歯を食いしばって頑張っても250度が限界でした。

思えばその子は人一倍柔軟やってましたし、生まれつきの才能と努力ですね。

今思うと、よく気絶寸前のトレーニングによく毎日耐えていたと思います。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館

【※公開の永久停止まで残りわずか】

夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

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