レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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新体操の柔軟トレーニング体験談「マットが涙と汗でべとべとに」

   

中学の時、体を柔らかくしたくて新体操部に入ったのですが、すごく厳しい部で入部の際の拷問のような柔軟は今でもよく覚えています。

入部してからすぐ、開脚前屈をいきなりやらされました。

3年生の先輩二人に足を左右に目一杯開かされ、一人が背中を胸で押します。

膝が曲がらないように押さえられながらどんどん体重をかけられて、最後には完全に乗っかられます。

さらに、前の方に座っているもう一人の先輩には腕をひっぱられます。

内腿の筋が切れそうなぐらいの激痛でまともに息もできなくて、痛いってレベルじゃないぐらいの激痛を伴う柔軟を長時間繰り返され、マットが涙と汗でべとべとになったのを覚えています。

翌日になっても内腿の痛みは残っており、フラフラと這うように学校に行きますが、部活動で待っているのはまた柔軟です。

痛くて歩けもしない状態なのに、容赦ない柔軟を強制されてボロボロ泣きながらとにかく耐える毎日でした。

そうやって1ケ月、2ケ月と苦しみを乗り超えていくと、ある時から一気に楽になりました。

夏休みのころには笑いながら180度左右に開脚できるようになり、その状態で前屈してもアゴ、胸、おヘソまでペタっと床につけられるようになりました。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館

【※公開の永久停止まで残りわずか】

夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

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