レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

GGBM YouTubeチャンネル

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

最新動画を随時公開中。

↓からチャンネル登録をお願いします。




新体操の柔軟トレーニング体験談「180度開脚したまま食事」

   

私は新体操選手時代、左右で230度ぐらい、前後だと250度ぐらいまでは脚は開けましたけど、長時間にわたるほとんど拷問もどきのシゴキに泣き叫びながら、耐えに耐えてようやく身につけたものでした。

特に印象に残っているのは、高校1年のときに参加した新体操部の夏合宿。

食事の時間になって配膳を終え、いざ食べるぞという段階になったら先輩達がちゃぶ台の下に前足を出して180度開脚状態になってたんです。

何をしてるんだろうと思ってたら、1年もやれと言われ私達も開脚しながら食事をすることに。

まだそんなに柔らかくなかったので、この180度開脚したままの食事はかなり辛かったです。

5分を超えると前足の裏側を後ろ足の付け根が痛くなりすぎて、もうご飯を食べるどころじゃなかったです。

食事が喉に通らず、ひたすら食事終了の合図を待ってました。

先輩達は「1年はダイエットできていいね」とか言いいながら涼しい顔で食事をとってました。

ただでさえ1年の練習は1日中汗だくの柔軟漬けなのに、食事中までこんな目に遇うなんてホント泣きたくなりました。

 - テキスト

  関連記事

no image
雑技の柔軟トレーニング体験談「気絶しても力づくで柔軟の訓練」

昨年の夏、日本に公演に来ていた雑技団の訓練を見学するチャンスがあったのですが、ま …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「練習がハードで泣きながら柔軟」

自分で言うのも何ですが、はっきりいって体が柔らかいです。 普通に270度開脚でき …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「強制柔軟・前後開脚トレーニング」

「じゃあ青木、今度は前後開脚いくでぇ。せやな、初日やからビート板は5枚重ねで勘弁 …

no image
器械体操の柔軟トレーニング体験談「手をついたら連帯責任で時間延長」

私の所属していた器械体操部はものすごいスパルタ式で、地獄の柔軟と補強で毎日泣いて …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.9

Q: 中学生です。 バレエについて教えてください! バレエでは柔軟をやると思うん …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「ダンベルを持って立ち泳ぎ訓練」

巻き足にはちょっと自信があったけど、まさかここまで過酷な練習が待っているとは…。 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.8

Q: 新体操の柔軟についてです。 私は新体操をやりたいと思っていますが、友達が2 …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「強制柔軟・左右開脚トレーニング」

「おし、最後にきっついヤツいくでぇ。横開脚や」 思わず耳を疑う。 これは最もシン …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.2

Q: 新体操の柔軟ってやり過ぎじゃないですか?? 開脚ってすごく柔らかい人でも1 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「拷問もどきの練習で痛みに耐える」

用意された椅子に片足を乗せて前と後ろに180度開脚をして、自分の体重で限界まで開 …