レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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新体操の柔軟トレーニング体験談「毎日泣き叫びながら何時間も柔軟」

   

人より体が柔らかかったという理由で新体操部に入ったのですが、練習がとんでもなく厳しくてよく吐いたりしてました。

特に、自信があったはずの柔軟トレーニングが一番厳しかったです。

1年生の頃の練習はほとんど柔軟体操で、それもはんぱなくハードでした。

毎日泣き叫びながら何時間も柔軟をやってました。

前後開脚は片方の足を椅子の上に乗せられて、体が宙に浮いたところを上から乗られて股関節を200度以上開かせられました。

左右開脚はもっと厳しくて、平均台の上にマットを敷き仰向けで左右開脚をできるところまでした後、両脇にいる2人に思いっきり下に押されるというものでした。

開くところまで開いた脚を今度は背中側にいくように上下にぐりぐり回されたり、かかとを天井に爪先を床に向けるように外側に捻られたり、いったいどうなってるの?という格好だったと思います。

柔軟は特技だと思っていたのですが、求められているレベルが全然違ったようで毎日泣いてました。

それでも新体操が好きで、中高と続けたおかげで信じられないくらい柔らかくなりました。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館

【※公開の永久停止まで残りわずか】

夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

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