レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「椅子を使った強制柔軟でうめき声をあげる」

   

うちは、あとは前後225度開脚っていうのをやる。

これは、折りたたみの会議で使うようなパイプ椅子を2つ置いてそこに前後開脚のように足の先をのせる。

それで、思いっきりうえから胴体を押されます。

それで、胴体が床に着くまで押され、そのままで5分。

これは、普通の開脚の強制柔軟より地獄。

もう悲鳴にならないぐらいのうめき声。

泣きまくって、冬でも脂汗だらけ。

きっと、強制柔軟の中で一番辛い。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えているレオタード姿の女子体操選手の映像がダウンロードできます。

>>> 今すぐ動画をダウンロードする

 - テキスト ,

  関連記事

no image
器械体操の柔軟トレーニング体験談「新入部員の強制柔軟シゴキ」

私が高校生の時のエピソードなんですが、体育館で練習していた女子体操部の柔軟は引い …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「パイプ椅子の上で過酷な柔軟30分」

新体操では極限の柔軟性が要求されますけど、私の通っていた新体操部の柔軟トレーニン …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.4

Q: 新体操の柔軟の時間が辛すぎて行きたくないです。 新体操を習ってる人、そうい …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「強制開脚で激泣きするのが日課」

私は新体操部に入ってますが、左右開脚の柔軟が特に嫌いです。 2人1組になって柔軟 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「下に敷いたバスタオルがぐしょぐしょに」

私は自慢じゃないけど超軟体です。 体を暖めると前後開脚は250度、左右230度ぐ …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.3

Q: 新体操の喜田純鈴さんの柔軟性、凄いというかやり過ぎというか、ここまで負荷か …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「超絶ハードな巻き足トレーニング」

午後1時、地獄の練習が再びはじまります。 「まずは脈上げや。ウォーミングアップで …

no image
体操部・新体操部のシゴキ体験談と目撃談「涙が枯れるほど柔軟で泣かされる毎日」

もう30年以上前の中学時代の話だが、春先の女子体操部新入部員シゴキが良かった。 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.2

Q: 新体操の柔軟ってやり過ぎじゃないですか?? 開脚ってすごく柔らかい人でも1 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.5

Q: 新体操をしているのですが、体が他の子に比べて明らかに固いのでコーチや先輩に …