レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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新体操の柔軟トレーニング体験談「馬乗りになられて地獄のストレッチ」

   

死ぬかと思うぐらい辛かった練習は、跳び箱を2段積んで60センチぐらいの高さになったところに開脚した両足を乗せて上から補助者に乗られる柔軟トレーニングです。

押すなんて生易しいものではなく、補助者は背中の上に体重をかけてのしかかってきて、最後は完全に馬乗りの状態になります。

股関節が切れる思いをしながら上半身を無理矢理に床に付けられたら、今度は別の人に跳び箱の上に乗っている足をつかまれて、思いっきり後ろに広げられます。

上半身をペタッと床につけられてただでさえ痛いのに、そこからさらに両足を力任せに開脚させられるわけですから、やられている方はたまったものではありません。

この練習は、かなり体が柔らかい先輩も恐れていた地獄の練習で泣き叫ぶのはあたり前でした。

痛みに耐えきれず失神してしまう子もいました。

失神したら抵抗しなくなるので、ここぞとばかりに5人かがりであり得ない角度まで広げられます。

私はもう声も出ないような状態で、床に押し付けられた顔から涙がドクドク流れて、足の付け根の痛みは極限を超え、時には胃液を吐いたこともありました。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館

【※公開の永久停止まで残りわずか】

夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

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