レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

女子スポーツ選手のレオタード画像&動画。体操・新体操・バレエ、たまに雑技やシンクロも。

Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet
Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet

シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「恐怖の柔軟トレーニング」

   

「よーし。少しは体あったまったか?」

あったまるどころか、もうすでヘロヘロだ。

「あったまったら、次は柔軟やな。全員、プールから上がれー」

うわぁ、来たよ。

江村コーチ名物、恐怖のストレッチ。

「柔軟」っていう言葉の響きだけで泣きそうになりながら、プールから出て整列。

「今日は合宿初日やから、まだ軽めにしといたる。せやな、200度までで開脚はやめにしといたるわ」

軽めで200度?

じゃあ、合宿後半になったらどうなるんだ。

私のカラダ、最後まで保つかなぁ。

なんて考えてるうちに補助者が横にやってきて、まずは開脚前屈からスタート。

ウレタンマットの上で、両足を大きく開いたポーズで座る。

私、体めっちゃ硬いから、いっつも柔軟で苦労するんだよね。

最初は控えめに150度ぐらいしか足を広げてなかったんだけど、さっそく補助者たちに注意されて、二人がかりで目一杯まで広げられる。

「い、痛ったぁい!痛い、痛いよぉー!」

と叫ぶのも虚しく、今度はもう一人の補助者が思いっきり背中に乗ってきた。

「ッ!?…切れる、切れちゃうって!」

腿の筋が切れそうに痛い。

いや、痛いどころじゃない。

痛すぎてワケが分からず、自然に涙がボロボロこぼれてしまう。

「青木、お前めっちゃ固いやんけ。180度開いてへんし、腹も床についてへん。補助者、甘いねん。もっと全体重かけて、思いっきり乗っかったれ。足も最低180度までは広げろ。それでも腹が床につかんようなら、もうひとり乗れ」

鬼コーチに激しく叱責された補助者たちは、ものすごい勢いで押しはじめた。

背中に馬乗りになりながら、グイグイ押しつぶしにかかってくる。

「あぁぁぁああぁぁあぁぁッ!!」

プールサイドのあちこちから、絶え間なく叫び声が響いてくる。

もう自力で伸ばせる限界なんてとっくに超えて、筋が切れちゃう寸前まで泣き叫びながら無理やりストレッチさせられる私。

大人2人に完全に乗っかられて股関節を限界以上に伸ばされて、さすがにお腹はぺったり床についたみたい。

けど、地獄のストレッチはまだ終わらない。

そのまま上半身が床についた状態で、補助者2人がさらに両足を180度以上に広げてくる。

「ぐぅぅぅッ!う、うぐぅぅぅぅ!」

うまく息が吸えない。

気が狂いそうなぐらい痛くって、汗が、悲鳴が、涙が止まらない。

「なんや青木、やればできるやないか。その姿勢、あと5分キープせぇや」

5分とか、死んじゃうってば。

もう限界だよぉ。

お願い、誰か助けてぇ。

でも、押さえつけられて声も出せない。

早く、早く終わってよぉ…。

5分後。

「よっしゃ、これは終わりや」

全身汗だくになって泣き喚いていたら、ようやく解放してもらえた。

ヒクヒク涙を流しながら何とか体を起こすものの、どうも嫌な予感がしてならない。

今、コーチ「これは」って言った…?

 - テキスト , , ,

  関連記事

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.2

Q: 新体操の柔軟ってやり過ぎじゃないですか?? 開脚ってすごく柔らかい人でも1 …

no image
雑技の柔軟トレーニング体験談「気絶しても力づくで柔軟の訓練」

昨年の夏、日本に公演に来ていた雑技団の訓練を見学するチャンスがあったのですが、ま …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「毎日泣き叫びながら何時間も柔軟」

人より体が柔らかかったという理由で新体操部に入ったのですが、練習がとんでもなく厳 …

no image
新体操・器械体操・バレエの柔軟トレーニング方法 Q&A No.12

Q: 体操の練習で、足を無理矢理開かされて、男の先生3人がかりで体を柔らかくしよ …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「超絶ハードな巻き足トレーニング」

午後1時、地獄の練習が再びはじまります。 「まずは脈上げや。ウォーミングアップで …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「汗と涙の筋力トレーニング」

地獄の息こらえトレーニングが終わり、プールサイドでみんながぐったりしてるところに …

no image
器械体操の柔軟トレーニング体験談「男子部員に開脚姿を見られる」

今は180度できるようになったので椅子に両足を乗せて左右開脚の練習をしていたら、 …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「2人がかりで無理やりストレッチ」

新体操の練習だと、左右のスプリッツが一番辛かったです。 180度開脚ができるよう …

no image
新体操の柔軟トレーニング体験談「180度開脚したまま食事」

私は新体操選手時代、左右で230度ぐらい、前後だと250度ぐらいまでは脚は開けま …

no image
シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「強制柔軟・左右開脚トレーニング」

「おし、最後にきっついヤツいくでぇ。横開脚や」 思わず耳を疑う。 これは最もシン …