レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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シンクロナイズドスイミング・地獄のスパルタ強化合宿「強制柔軟・左右開脚トレーニング」

   

「おし、最後にきっついヤツいくでぇ。横開脚や」

思わず耳を疑う。

これは最もシンクロ選手から恐れられている柔軟で、体の柔らかさに自信ある子でもかなりきついトレーニング。

ビート板を5枚重ねた山を2つ作って、その上に両足首を乗せて左右に開脚し、浮いた腰に乗っかられながら強制的に柔らかくするという、要するに左右180度以上の強制開脚ストレッチです。

ビクビクしながら足を開く私。

けれど、自分の力で180度以上開く勇気はない。

当然、すぐに目をつけられる。

「青木、お前ホンマあかんわ。体カッチカチで話にならへん。おい、コイツの尻に2人ぐらい乗っかったれや」

さっそく腰に1人乗ってきた。

腹の底から絶叫する私。

半端じゃない激痛に、ふわっと意識が飛びそうになる。

自分でも何を叫んでいるのか分からないぐらい悲鳴を上げているし、股関節がビキビキ音を立てて突っ張っている。

それでも股間がまだ床につかないから、コーチの指示でさらにもう1人乗っかってくる。

100キロ近い重みがかかり、さすがに左右に200度近く両足は開いたみたい。

骨が折れたかと思うほどの強烈な痛み。

涙は、もはや枯れちゃって出ていない。

だんだん声も出せなくなってきた。

でも、ひたすら我慢、ガマン、がまん…。

薄れる視界の片隅で、私たちのクラブで一番体の柔らかい好恵が押さえつけられながら涙を流しているのが見えた。

新体操あがりで鍛えられた彼女でも、やっぱりこの柔軟はきついんだ。

「青木、根性や根性。そのまま5分キープな」

ブチッという音がして、股関節にまた激痛が走る。

どうやら筋膜が切れたみたいだ。

でも、上から押さえつけられてピクリとも動けない。

痛みも限界を超えて、祈ったことのない神サマにひたすら「許して!」ってお願いすることしかできない。

「よっしゃ、終了。じゃ、もう1セットいこか」

もう、もうやめてよぉ…。

痛いのはヤだよぉ…。

結局、今やったのと同じ柔軟メニューを無理やりもう1セットやらされて、激痛に次ぐ激痛で死にそうになりながらストレッチの練習は終了。

「おし、柔軟メニューもひと通り終わったことやし、午前中はあと800Mダッシュ1本でしまいや」

地獄の柔軟で心身ともにボロボロになりながらも、選手たちは根性でプールに飛び込んで泳ぎはじめます。

私もゴーグルに涙を溜めながら、気力を振り絞って何とか泳ぎ切りました。

時間は、ようやくお昼の12時に。

「午後1時から練習再開や。じゃ、それまで解散」

その言葉を聞いた瞬間、私はその場に崩れ落ちてしまいました。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

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