レオタード姿でシゴかれる女子を愛でるブログ

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新体操の柔軟トレーニング体験談「1日5時間柔軟づけの毎日」

   

新体操をやってたときに私が受けた中でも、特に仰向けになっての左右開脚の柔軟は辛かったです。

足がしっかり一直線にして開脚させられるのと、少しでも膝がゆるんだりするのとでは、ぜんぜん痛さが違いました。

跳び箱の上に両脚を開いた状態で寝かされて、3人がかりで200度以上左右に開脚させられたときは思わず泣き叫びました。

平日は演技の練習もするんですけど、休みの日なんか丸1日中柔軟だけってときもありました。

4、5時間柔軟づけで「何でこんなに辛い思いをして体を柔らかくしなきゃいけないんだろう…」と思いながら、それでも他の人たちに負けたくないという気持ちも強く、必死に体を柔らかくしてました。

そんな努力の甲斐があってか、中2の秋頃、前後開脚をしたまま後屈をして、頭がひざの裏側につくようになりました。

でもコーチはまだそれでも満足してなくって、さらに上から胸を押されて、頭とひざの裏側がぴったりついた状態で、さらに後になっている足のひざを曲げられ、前の方の足はさらに上げられて220度以上の前後開脚をさせられました。

すごく痛くって涙があふれてくるし、今思うとすごいことやってたなという感じです。

女子体操選手のトレーニング風景@真夏の体育館


夏の体育館で全身汗だくになりながら厳しいトレーニングに耐えている女子体操選手の映像がダウンロードできます。

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